
Espoir et persévérance !
J’ai voulu avec ce texte témoigner de la nécessité d’une pratique d’attention au mental:
Maintes personnes ne comprennent pas toujours ce que veux dire cette pratique d’observation du mental par l’attention intérieure au mental :
- Il s’agit au quotidien, au sein des relations, d’être attentif à certains mécanismes liés et créés par le mental afin de percevoir si son déroulement est approprié ou non, selon les circonstances.
La plupart du temps celui-ci se déroule automatiquement créant des interférences énergétiques , cognitives et émotionnelles en soi et à l‘extérieur de soi.
La pratique de l’observation intérieure par soi-même, en soi-même avec soi- même est de devenir maitre de son fonctionnement mental pour l’utiliser à volonté à bon escient et non d’être assujéti par lui.
Cette pratique est non seulement nécessaire mais vitale.
Elle permet alors de se saisir son propre fonctionnement mental intérieur puis de l‘élargir à des fins créatives.
Exemple de pratique d’observation intérieure pour la maîtrise du mental:
Tous les matins, au réveil, portez une intention et une attention sur le déroulement du mental :

Observer les pensées
Sont-elles adaptées à ce moment là pour débuter la journée?
- Si oui, continuer à laisser votre mental organiser, anticiper, planifier par les pensées.
- Si non, arrêtez-le en disant simplement: « Stop , ceci n est pas nécessaire à planifier ou à penser »
Vous devrez répéter plusieurs fois cet ordre si nécessaire, car la pratique révélera que le temps et la répétition sera nécessaire pour domestiquer la bête !
Comme un jeune chien tout fou reniflant toutes les pistes, n’obéissant pas encore aux ordres de son Maître, il s’agite et pars dans tout les sens.
Avec du temps, l’observation intérieure, et la répétition de cet ordre intérieur, Le mental deviens plus calme et posé.
Au fur et à mesure de cette pratique et lorsque celle-ci devient quotidienne, un phénomène apparait dans les mois qui suivent:
D’une part cette pratique deviens plus facile,
et d'autre part un automatisme s’installe qui révélera alors, un niveau de conscience mentale atteint, et ce dans toutes les formes de relations (professionnelles, personnelles, familiales ) par cette habitude d’observation intérieure et de maîtrise mentale .
C’est pourquoi, la continuité et la régularité au quotidien est indispensable pour récolter ces fruits.
Ces fruits seront différents pour chacun selon leur environnement, mais dans l’ensemble nous pouvons les nommer:
calme, sérénité, joie, authenticité, liberté, courage, créativité et encore d’autres possibilités dans des saisons à venir.
A Chacun de recevoir
ses Récoltes,
Belle pratique à toutes
et tous .
Éric.

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